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球类运动

  • 羽毛球发球有哪些技术要领?

    羽毛球发球有哪些技术要领?  发球是羽毛球基本的重要的技术之一。羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转,但它可以通过不同的发球手法,发出不同弧度、不同落点的球来控制对方,为本方创造进攻得分的 ...
    分类:    2016-12-14 09:38
  • 门球入门口诀

    门球入门口诀   门球入门战术,意在提示队员思路,提高主动性,克服盲目性,更好的默契配合。门球战术具有多样性,多变性和组合性,在实战中应注重风险原则,不失联系的原则和效益原则。队员要明确教练意图,服从 ...
    分类:    2016-12-12 15:44
  • 羽毛球单打的技巧

    羽毛球单打的技巧
    羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动. 球员在有限的时间以及体力当中, 如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题. 不管是再好的球员, 毫无章法的一味猛杀狂砍的效果毕竟有限, 甚至可能被对方 ...
    分类:    2015-11-12 15:01
  • 踢毽球技巧

    一、 踢毽子的技巧:“膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕。”解释:踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好。二、踢毽子动作的指导要点:1、选择平 ...
    分类:    2015-11-11 23:15
  • 毽球的踢法和规则?

    毽球有花毽、推毽和网毽之分。它们都讲究技巧,花毽多半一至两人,花样很多,难度也很大;推毽一般是两人或两人以上,对踢、三人转圈踢、多人围成一圈踢。但网毽是比赛型的,场地很像羽毛球场地,规则雷同于排球,每 ...
    分类:    2015-11-11 23:14
  • 踢毽球有什么好处?

    踢毽球,是中国的传统运动项目之一,益处是很多的:1、踢毽球以下肢肌肉的协调运动为主,同时强调视觉和神经肌肉的协调配合。踢毽球时,锛、磕、拐、盘,转身稳步,起跳盘腿,前合后佃,如优雅的舞蹈一般。髋关节、 ...
    分类:    2015-11-11 23:13
  • 如何挑选毽球

    看、鹅毛切工是否整齐,好的毽球全靠工艺锲和,不用胶水。底垫软硬适中,层次清楚。摸、摸摸羽毛,好的毽球羽毛顺滑舒适,掂掂重心是否稳定。踢、最终还是要上场踢的,好的毽球能经历几场激烈的比赛,次的毽球几个回 ...
    分类:    2015-11-11 23:12
  • 初学抖空竹的基本要领

    双轮空竹启动对于定轴皮碗空竹启动的时候只需要将右手线绕后轮一圈,线成交叉状态,空竹靠近右手端,右手缓缓用力向上提,左手辅助不用力,重复以上动作就行了。定轴轮式空竹和带轴承的空竹在启动的时候我们先要区分 ...
    分类:    2015-11-11 23:10
  • 抖空竹怎样盘丝

    空竹盘丝有两种1是横盘2是立盘首先会拉月再横盘横盘姿势 左手和右手杆成90度做动做时 空竹小头始终对住身体做不怕不会练几次就会作我也是这样学会的
    分类:    2015-11-11 23:10
  • 如何玩空竹

    抖空竹是儿时经常玩耍的一种游戏,现在老了又玩起了它。一个小小的(一般玩的空竹约200~300克,也有为了练劲的把空竹做的比较大从1~几公斤的都有)上下飞舞的空竹,玩者用上肢做提、拉、抖、盘、抛、接、下肢做走 ...
    分类:    2015-11-11 23:08
  • 空竹的起源是什么?

    空竹,是我国民族文化苑中一株灿烂的花朵。空竹以竹木为材料制成,中空,因而得名,清代曾与空钟混称,俗称响葫芦,江南又称之为扯铃,以北京、天津所产的最为著名。在圆柱的一端或两端安上周围有几个小孔的圆盒,用 ...
    分类:    2015-11-11 23:08
  • 如何让悠悠球更好

    球的轴承最好用火机油或者气油洗轴洗轴的时候最好把轴承两侧的防尘盖挑出来洗的时候要注意,不要让外界的灰尘或者小的沙砾进入轴承内部找一个干净透明的瓶子(如饮料瓶),把里面的水都弄干以后,倒一点火机油或者汽油进 ...
    分类:    2015-11-11 23:06
  • yoyo球招式大全

    初级:睡眠、溜狗、爬行者、抛砖引玉、逃脱、摇篮、卫星回收、升降机、环绕世界、翻跟斗3个。 中级:UFO飞碟、巴黎铁塔、狗咬、三叶草、翻跟斗10个、空中飞人、智能旋风、魔术球、棒球、翻跟斗30个。 高级:玩具风车 ...
    分类:    2015-11-11 23:03
  • 悠悠球招式秘籍

    悠悠球招式:睡眠 级别1 难易度★ 上线类招式1.翘起手臂,用腕力向下抛出。2.悠悠抛出后,手掌向下,悠悠便在绳头处不断转动。(如果想悠悠转的更久,可以作45度向下抛出)3.手指轻轻一拉,悠悠便自动回转。4.这是基 ...
    分类:    2015-11-11 23:01
  • 悠悠球玩法招式

    第一招 劲力旋风 LongSleeper抬起手臂,用腕力把悠悠球向下掷出。注意:手心是向上的!悠悠球抛出后,手保持水平,手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。(如想悠悠球转得更久,可以作45度向下抛出!)手掌 ...
    分类:    2015-11-11 23:00
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