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卫生保健

  • 过敏季节容易不适 9招帮你睡得香

    过敏季节容易不适 9招帮你睡得香
    人民网北京4月2日电 一年一度的过敏季节又来了,给易过敏人群带来诸多不适,打喷嚏、鼻塞、身体发痒……这种情况下,如何才能睡得香?近日,《赫芬顿邮报》网站刊文建议通过做些改善措施,尽量减少卧室中的过敏原, ...
    2015-11-8 21:21
  • 吃苹果有益于大脑 5大水果是慢病克星

    吃苹果有益于大脑 5大水果是慢病克星
      苹果有益于大脑。研究发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。  香蕉预 ...
    2015-11-8 21:20
  • 12种减压护心法:开怀大笑、经常锻炼、睡眠充足

    12种减压护心法:开怀大笑、经常锻炼、睡眠充足
    “压力与其他传统的、重要的风险因素如高血压、不良饮食和缺乏运动一样,会对心脏健康造成有害影响。”这是美国罗切斯特大学身心医学研究中心的精神病学助理教授凯瑟琳·赫夫纳博士说的。  挣钱不能忽视了健康,给 ...
    2015-11-8 21:18
  • 春季优先养肝

    春季优先养肝
      今年2月4日是24节气之首—立春。打春阳气转,从这一天起,气温开始回升,自然界阳气升发。北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任刘敏介绍,根据天人相应的原则,生活在自然界中的人应顺应季节变化,及时调整饮食 ...
    2015-11-8 21:17
  • 饮食养生:腊八蒜和糖蒜有健康作用吗?

    饮食养生:腊八蒜和糖蒜有健康作用吗?
    我国北方民间有腌渍大蒜的传统,有酱油腌蒜,更多的是用醋泡的腊八蒜,还有用糖泡的糖蒜,以及用糖加醋泡的糖醋蒜。没有吃过它的南方人,第一眼看到洁白如玉的大蒜瓣变得绿莹莹的,第一反应通常都有点惊恐——莫不是 ...
    2015-11-8 21:16
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