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养生保健

  • 青壮年保健拔罐

    青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期,然而,在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者,男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证;有些因房事不节,滥耗精髓, ...
    分类:    2015-11-12 23:16
  • 儿童保健拔罐

    儿童脏腑娇嫩,机体功能脆弱,抗病能力较低,若养护不当,易患伤风感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎等呼吸系统的疾病;儿童肠胃脆弱,脾胃运化功能尚未健全,易为饮食所伤,引起脾胃运化功能紊乱,出现消化不良、腹 ...
    分类:    2015-11-12 22:27
  • 拔罐的适应症

    1.内科疾病:感冒、咳嗽、肺痈、哮喘、心悸、不寐、多寐、健忘、百合病、胃脘痛、呕吐、反胃、呃逆、痞满、泄泻、便秘、腹痛、胃下垂、饮证、痿证、眩晕、胁痛、郁证、水肿、淋证、癃闭、遗尿、遗精、阳痿、男性不 ...
    分类:    2015-11-12 22:24
  • 经穴按摩

    【概述】穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩,是常用的强身延年方法。具有强身延年作用的穴位分布在全身,具体应用时可根据每个人的身体状态,选择不同的穴位,施以不同的手法进行按摩,达到防病延年,强壮身体的 ...
    分类:    2015-11-12 22:23
  • 按摩养生保健的原理

    按摩在古代被称为按蹻,是中医学养生常用的养生健身方法之一,它是历代养生学家在长期的实践中不断创新和发展的结果。按摩养生保健具有操作简单、疗效良好等优点,因此,按摩养生保健一直受到人们的普遍欢迎。那么, ...
    分类:    2015-11-12 22:22
  • 三高人群不要随便做颈部推拿

      年龄大了,很多老年人都有肩颈疼痛的问题,有些人会选择去做推拿按摩。与此同时,年纪大了,老年人也是患有高血压、高血糖、高血脂的“三高”人群。最近,网络流传着这样一个说法,有三高的老年如果随意做颈椎推 ...
    分类:    2015-11-12 22:22
  • 推拿按摩常用穴位

    按摩往往是循经取穴,只有掌握人体的各个穴位,对穴按摩,才能真正发挥保健按摩的效果。常见的按摩穴位主要有以下一些。1.百会。百会位于头顶中央,是两耳尖直上连线与头顶正中线的交汇处,为督脉经穴位。2.印堂。 ...
    分类:    2015-11-12 22:21
  • 咳嗽多痰 教你几个按摩穴位祛痰止咳

    咳嗽咳痰怎么办?有的人咳嗽会咳出痰来,痰的产生多与脾胃运化能力下降有关,所以咳嗽祛痰要养胃健脾。下面为你介绍预防咳嗽多痰的按摩疗法。  咳嗽咳痰自诊:  (1)很多原因会引起咳嗽,如呼吸道的急,慢性咽 ...
    分类:    2015-11-12 22:21
  • 中医足部保健按摩的历史

    从医学发展史来看,中医足部保健的起源远远早于其他疗法。在古代,由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤,使身体产生疼痛不适等症状,人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位,发现疼痛缓解,症状 ...
    分类:    2015-11-12 22:21
  • 按摩手法有哪些

    按摩的基本手法 按摩疗法,大致有如下两种: 一种是主动按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩,是由医生掌握用于患者的医疗法,也就是本文所说的按摩疗法。按摩手法,并不一致,但归 ...
    分类:    2015-11-12 22:20
  • 按摩的作用

    1.推拿保健的作用(1)疏通经络。《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢 ...
    分类:    2015-11-12 22:20
  • 按摩的几种常用手法

    1.按法:用指、掌、肘或肢体的其他部分着力,由轻到重地逐渐用力按压在穴位上,停留一段时间(约30秒),再由重到轻地缓缓放松。2.摩法:用手掌或指腹轻放于体表治疗部位,以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩 ...
    分类:    2015-11-12 22:19
  • 砭石与针灸

    传统的针刺疗法起源于砭石。砭石是一种锐利的石块,主要被用来切割痈 肿、排脓放血和用它刺激人体的穴位从而达到治病的目的,可以说是最早的医疗工具,对此我国的古书中也有记载,如《内经》说“,东方之域,……其病 ...
    分类:    2015-11-12 22:18
  • 蘑菇的五大好处

    蘑菇营养丰富,味道鲜美,传奇私服发布网自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用zhaosf蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收 ...
    分类:    2015-11-12 22:16
  • 针灸减肥适合什么样的人群

    标准体重成人男性体重=(身高cm-100)×0.9成人女性体重=(身高cm-100)×0.85儿童体重=年龄×2+8(1.3m以上的按成年人体重计算)诊断标准:1.超重:实际体重超过标准体重的10%~20%以上;2.肥胖病:实际体重超过标准体重的 ...
    分类:    2015-11-12 22:16
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